Yog tias tus tswv xav kom tus dev zoo nkauj thiab muaj plaub hau npliag, nws xav tau kev saib xyuas thiab khoom noj muaj txiaj ntsig los ntawm tus tswv. Kev tawm tsam me me ntawm tus dev" cov plaub hau zoo nkauj" ;, cia tus tub ceev xwm tuaj kom paub nws!
1. Noj me ntsis salmon
Salmon yog ib yam khoom zoo nkauj tu plaub hau. Nws tsis yog tsuas yog zoo rau kev noj haus, tab sis kuj zoo rau cov plaub hau. Ntawd yog, tus nqi ntawm kev pub mis ntev yog tsis pheej yig, yog li ntau tus tswv tsiaj yuav xaiv cov qe kom pheej yig dua los pub noj.
Cov tswv tsiaj hauv tsev tuaj yeem xaiv los pub nqaij ntses salmon nyob rau qee lub sijhawm, thiab feem ntau xaiv cov khoom noj roj ntses sib sib zog nqus hauv cov zaub mov dev, uas tseem tuaj yeem ua kom zoo nkauj.
2. Saib xyuas koj cov plaub hau ntau zaus
Txawm hais tias koj tus dev tu plaub hau lossis tsis, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ua haujlwm ntawm nkauj nraug. Nquag sib txuas ntawm tus aub cov plaub hau tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsw, uas zoo rau kev loj hlob. Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem kuaj xyuas seb tus dev puas muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Tom qab tag nrho, tus dev muaj cov tawv nqaij mob, thiab yog tias tus tswv tsis pom nws, nws yuav ua rau muaj teeb meem loj xws li cov plaub hau ploj, uas tseem muaj nqis dua.
3. Mus da dej tsis tu ncua
Tsis txhob da dej rau dev ntau dhau. Ntxuav ntau dhau yuav ua rau tus dev cov tawv nqaij qhuav tas, thiab nws yuav yooj yim rau kis kab mob ntawm daim tawv nqaij tom qab siv sijhawm ntev; tab sis nws yuav tsum tsis txhob ntxuav ib zaug, thiaj li hais tias dev lub cev tsis huv kuj yog nquag muaj kab mob parasitic.
Feem ntau hais lus, ntxuav ib hlis ib zaug nyob rau lub caij ntuj sov thiab ib nrab ib hlis nyob rau lub caij ntuj no (ncua sij hawm raws li qhov xwm txheej), thiab koj yuav tsum xaiv cov roj pleev dej los tiv thaiv koj tus dev' s tawv nqaij.
4. Tawm mus thiab txaus siab rau lub hnub
Sunbathing yog qhov tau txais txiaj ntsig tiag tiag rau tus aub plaub hau kev loj hlob. Cov nyiaj tsim nyog ntawm cov duab hluav taws xob ultraviolet tuaj yeem tua cov kab mob uas tsis zoo. Ua ke nrog kev tawm dag zog kom txaus, nws yog qhov txhawb nqa ntau dua tus dev cov ntshav ncig thiab pab nws ua kom lub tsho loj tuaj.
Thaum ua si kis las nrog tus dev nyob sab nraud, koj tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig sib txawv raws li kev ua tau zoo, xws li petting tus dev, pub noj ib qho nqaij qaib ua si, thiab lwm yam, uas yog txhua txoj hauv kev zoo los txhawb tus dev.
5. Aub khoom noj nrog roj ntses tob hauv hiav txwv
Qhov tsis muaj cov as-ham zoo li protein thiab fatty acids nyob hauv tus dev' s lub cev yog tias cov plaub hau yuav maj mam loj tuaj, plam nws cov lus, yooj yim poob thiab tawg. Yog li, yog tias koj xav kom koj tus dev' s plaub hau xim kom zoo, koj yuav tsum noj kom zoo los ua kom muaj ntau yam as-ham thiab txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.
