Kev tiv thaiv thiab kho cov nqaij daj rog

Cov nqaij daj daj tshwm sim los ntawm kev siv tsis raug ntawm cov khoom siv raw lossis qhov sib npaug ntawm cov khoom noj yuav tsum tau tiv thaiv thiab tswj raws li cov xwm txheej tshwj xeeb. Yog hais tias ib tug loj feem ntawm unconventional raw cov ntaub ntawv uas yog nquag siv pigmentation nyob rau hauv cov khoom noj, xws li vetch thiab carrots, tus nqi ntawm cov raw cov ntaub ntawv no yuav raug txo los yog hloov nrog lwm yam raw khoom. Cov nqaij daj daj tshwm sim los ntawm cov ntsiab lus tsis txaus fatty acid ntau dhau thiab / lossis tsis muaj cov nyhuv antioxidant hauv kev noj haus yuav tsum muaj kev sib koom ua ke ntawm cov khoom noj pub, cov npua ua liaj ua teb loj thiab cov neeg ua liaj ua teb tus kheej los tswj