Tus nas nkag mus rau hauv lub ntxiab los ntawm sab qhov. Tom qab nkag mus rau hauv cov ntxiab, lawv tau nce ntawm" me me; pawg tsav nkoj" Hom kev sib hloov tsev yog maj heev rau nas thiab tuaj yeem ntes tau ntau tus nas nyob rau tib lub sijhawm. Hauv pem teb zoo ib yam li" paddle log" ;. Lub log yog caij nplooj ntoos hlav-thauj khoom thiab yuav rov kho nws tus kheej. Ib kib ntawm lub caij nplooj ntoo hlav tuaj yeem ntes li 15 nas. Lub pob qhov taub dub nyob sab nraud ntawm lub ntxiab. Qhwv lub pob qhov rooj no yog xuas tes ntxuav ob peb zaug los koom lub caij nplooj ntoo hlav.
